Bonne pratique - Page 3

Vous avez envie de vous inscrire dans une salle de sport, mais hésitez encore à franchir le cap ? Voici les arguments qui devraient vous aider à pousser la porte du centre de fitness à proximité de chez vous ! Une source de motivation Si le sport est indéniablement bon pour la santé, il n’est pas toujours évident de chausser ses baskets pour aller s’entraîner tout seul. Voilà l’un des premiers atouts de la salle de sport : la convivialité. On peut y […]

L’équitation est un sport qui peut faire peur, notamment en raison de la proximité avec l’animal. Afin de ne prendre aucun risque, il suffit de respecter certaines règles de base. Retrouvez tous nos conseils pour pratiquer l’équitation en toute sécurité. Faire attention à l’animal Certes, le cheval est un animal qui peut être impressionnant, en raison de sa taille notamment, mais il est loin d’être méchant. C’est un animal qui est très sensible au langage corporel des humains et des […]

Il ne suffit pas d’un VTT pour pratiquer ce sport. Qu’il s’agisse de votre sécurité en cas de chute et de choc ou de votre confort lorsque vous prendrez des pauses par exemple, il est des équipements indispensables sur lesquels chaque vététiste peut compter. Le point. L’équipement de sécurité pour faire du VTT Si votre VTT est le principal matériel dont vous avez besoin pour apprécier les pistes, il n’est pas le seul. Comme tout pratique sportive, le cyclisme est […]

Les sports de glisse urbaine comme le roller, le skate ou la trottinette sont de plus en plus populaires. Que ce soit pour se balader ou pour faire des figures, il est possible de s’y mettre à n’importe quel âge ! Mais pour que cette activité reste un plaisir et ne devienne pas un mauvais souvenir, il est important de bien se protéger en cas de chute. Voici quelques conseils pour vous aider à bien choisir vos protections de glisse urbaine. […]

Quel que soit leur niveau, les sportifs doivent pouvoir compter sur leur corps. Le moindre dysfonctionnement peut vite venir perturber un entraînement ou une compétition. C’est pourquoi de plus en plus de sportifs choisissent de consulter un ostéopathe. Pour un suivi régulier ou pour une consultation ponctuelle, ce spécialiste de la santé pourra vous aider à vous améliorer ou à mieux récupérer. Ostéopathie : pour quels sportifs ? Les consultations d’ostéopathie étant personnalisées, tous les profils de sportifs peuvent y avoir recours. […]

Le ski est l’une des activités hivernales les plus pratiquées et les plus plébiscitées. Les vacances aux sports d’hiver sont attendues chaque année pour enfin dévaler les pistes. Mais le ski n’en est pas moins un sport qui peut être dangereux lorsqu’il n’est pas pratiqué dans les bonnes conditions ou avec le bon matériel. Petit tour d’horizon des bonnes pratiques pour skier en toute sécurité. Un équipement complet Le skieur doit tout d’abord s’assurer d’avoir le matériel complet pour pratiquer […]

Suite à l’engouement de plus en plus prononcé pour les sports violents, en particulier auprès des jeunes publics, les dentistes alertent la population sur les risques pour la dentition ! Les dents de devant sont les plus touchées par les traumas La Fédération française d’orthodontie note depuis plusieurs années un accroissement des traumas dentaires chez les adolescents, qui affecte surtout les dents de devant. Pour les dentistes des Côtes-d’Armor qui assistent à ce phénomène en direct depuis leurs cabinets, il […]

Alors que notre mode de vie est de plus en plus sédentaire, il est pourtant important de bouger un peu tous les jours pour garder la forme. De plus, le sport a un effet bénéfique qui nous aide à mieux vieillir et l’activité sportive est également bonne pour le moral. Découvrez quelques exercices simples à faire tous les jours, chez vous ou au bureau pour garder la forme et rester en bonne santé. Travailler tout le corps Il est important […]